Massage thérapeutique à Tenerife

Ce que c’est

Le massage thérapeutique cible des zones précises de tension musculaire plutôt qu’une détente générale. Avec des techniques plus fermes et précises, Selma travaille les muscles que vous sentez tendus ou surchargés, en adaptant la pression à votre confort.

Les bienfaits attendus

Il peut soulager les raideurs et l’inconfort qui s’installent avec la posture, le travail de bureau, le sport ou les efforts du quotidien, et vous aider à bouger plus librement ensuite. L’objectif est un soulagement concret et un meilleur bien-être corporel.

À qui cela s’adresse

• Les personnes ayant des tensions musculaires quotidiennes ou une fatigue posturale.
• Celles et ceux qui restent assis ou debout de longues heures.
• Les personnes actives qui veulent prendre soin de muscles fatigués.

Qui doit demander un avis d’abord

Le massage thérapeutique ne remplace pas un suivi médical. En cas de blessure récente, de douleur intense ou persistante ou d’une affection diagnostiquée, consultez d’abord votre médecin et prévenez Selma afin d’adapter la séance.

Le déroulement d’une séance

La séance débute par un bilan personnalisé des zones tendues et de la mobilité que vous souhaitez retrouver. Selma travaille ensuite ces zones, en vérifiant la pression avec vous et en la gardant dans une plage confortable.